Radionica - Umijeće brige o sebi, Zagreb, 05.10.2025., 16,00 - 19,30 sati
Briga o sebi nije luksuz – to je temelj. Najveće bogatsvtvo i luksuz je probuditi se dobro sa sobom...
U vremenu preopterećenosti, ubrzanog tempa i svakodnevnih obaveza, često zaboravljamo ono najvažnije, sebe. Ova radionica osmišljena je kao prostor za usporavanje, refleksiju i osnaživanje. Naučit ćeš kako prepoznati vlastite potrebe, uspostaviti zdrave granice i stvoriti rutine koje podržavaju tvoje mentalno, emocionalno i duhovno zdravlje.
Kada si poslednji put zaista stala?
Udahnula dublje. Utišala um. I osetila sebe, ne samo kao majku, partnericu, zaposlenicu, kćerku... već kao ženu?
Znam.
U svijetu koji od nas očekuje da budemo “sve”, lako je izgubiti kontakt sa sobom.
Lako je skliznuti u stalno planiranje, kontoliranje, jurcanje i preplavljenost.
Ali istina je...
Ti možeš unatoč izazovima suvremenog života biti dobro sa sobom. Ti možeš živjeti opušteno, zadovoljno i ispunjeno.
A tome će te podučiti ova radionica. Nakon radionice ćeš dobiti i vodič za "Brigu u sebi", u svakom danu.
🌹Što te očekuje na ovoj radionici?
Istinska i cjelovita briga za sebe
Kako izgleda praktična ljubav prema sebi, u svakom danu
5 ključnih dimenzija self-care prakse
Praktični alati za svakodnevnu brigu o sebi
Mindfulness vježbe za svaki dan i samorefleksija
Izrada vlastitog self-care plana koji možeš odmah početi primjenjivati
Kako osjetiti i njegovati unutarnju ispunjenost i zadovoljstvo
🌹Za koga je radionica?
Za sve koji osjećaju umor, preopterećenost ili jednostavno žele bolje upoznati sebe i razviti zdraviji odnos prema vlastitim potrebama. Nije potrebno prethodno iskustvo, samo otvorenost za učenje i osobni rast. Prije radionice ćeš dobiti na email radne materijale kako bi na radionicu došla s namjerom kakva žena želiš postati,
Dobrobit ove radionice i meditacije ćeš osjetiti i nakon susreta, moći ćeš sve alate primijeniti u svakodnevnom životu.
🌹 RADIONICA SE SASTOJI OD TRI CJELINE:
PRVI DIO RADIONICE - UMIJEĆE LJUBAVI ZA SEBE. Što je istinska ljubav briga o sebi, kako u svakom danu ostati posvećena sebi čak i u trenucima kada je život stresan. Kako postati žena koja duboko voli i poštuje sebe, živi opušteno, zadovoljno.
DRUGI DIO RADIONICE - PRAKTIČNA BRIGA ZA SEBE U SVAKOM DANU Naučiti ćeš alate i rituale koje možeš u svakom danu koristiti da se resetiraš, vratiš u mir i balans i osjećaš mirno i dobro sa sobom,
TREĆI DIO RADIONICE - POVRATAK U LJUBAV I ŽENSTVENOST. Radit ćemo jedan prelijepi i duboki proces DUBOKOG POVEZIVANJA SA SOBOM I SVOJOM ŽENSTVENOŠĆU. Uživati ćeš u sebi i svojoj unutarnjoj ženi.
DATUM I CIJENA RADIONICE
Radionica se odvija dana 05.10.2025. u Zagrebu, 16,00-19,30 sati. LaTina Fitness studio.
Kotizacija iznosi 50,00. Kotizacija uključuje radionicu i radne materijale koje ćeš dobiti i plaća se na žiro račun.
PRIJAVA
Radi ograničenog broja polaznika, potrebno je prijaviti se na vrijeme putem linka Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite. ili na mobitel 091 506 0955 (Ime i prezime sudionika). Ukoliko imaš dodatna pitanja, molim te da me kontaktiraš.
VODITELJ PROGRAMA
Voditelj je Jasenka Zubac, jedan od 5 trenera osobnih vještina po licenci Louise Hay na području Hrvatske, Majstor sustava Shamballa by Ilona, sustav multidimenzionalnog iscjeljenja i Shamballe 13 D, učitelj meditacija i voditelj edukacija na području osobnog i poslovnog razvoja kroz koje je prošlo preko 3000 žena
Kreirala sam brojne programe i kroz radionice osobnog razvoja i poslovnog je prošlo preko 5000. žena a meni osobno najljepša nagrada je što se uvijek iznova vraćaju..
Ponekad me ljudi pitaju zašto sam napustila korporativnu karijeru i počela se baviti ovim pozivom. Mnogo je odgovora zašto sam krenula putem ovog poziva, ali najtočniji bi bio zato što sam veći dio svog života bila anksiozna i tjeskobna, nesigurna žena s manjkom samopoštovanja. Fakultetske diplome, poslovi kojima sam se bavila nisu mogli nadomjestiti moju narušenu sliku koju sam imala o sebi.
Kroz moje osobne terapije i brojne edukacije koje sam prošla, usjela sam prevazići te unutarnje prepreke i doživjeti da se u sebi osjećam kao jedna osnažena žena koja voli i poštuje sebe. A to želim i tebi.. Da se konačno počneš osjećati samopouzdano, ispunjeno i zadoovljno sa sobom. Tome služe svi programi koje kreiram i na kojima posvećeno i s puno ljubavi vodim i tebe na put ljubavi i ljepote.
